Módszereim a továbbképzés során
Széles spektrumon mozognak a módszereim, hogy személyre szabottan segíthessek neked, hogy cselekvési tervet tudj készíteni a kívánt eredmény elérése érdekében.
Alkotó módon dolgozom veled, áttörve az akadályokat és gátakat, hogy megváltoztassuk mélyen gyökerező mintáidat és szokásaidat.
Fontos!
A továbbképzés nem tanácsadás, hanem új ismeretek eljasátítása, mely lehetővé teszi a továbblépésedet.
Az életvezetési továbbképzés nem helyettesíti a professzionális mentális egészségügyi ellátást. Nem foglalkozom mentális egészségügyi problémákkal. Nem vagyok terapeuta vagy orvos, és nem kínálok terápiás szolgáltatásokat.
De a titoktartás kötelez engem is.
Ha mentális egészségügyi kezelésre van szükséged, kérlek, fordulj orvoshoz vagy terapeutához.
A továbbképzés egy előrefelé irányuló folyamat, - nem a múlt feldolgozása - mely egy egészséges, teljes személyiséget tekint ügyfélnek, akinek az életében vannak dolgok amik megoldásra várnak. A folyamat alatt a „miértek” helyett a „hogyanra” összpontosítunk.
Megtiszteltetés lesz számomra, hogy elkísérhetlek az úton.
Íme néhány módszer:
Ayurveda szemlélet: Az Ayurveda egy ősi indiai gyógyászat, amely a test és lélek harmóniájára összpontosít. Alapelve az, hogy minden ember egyedi, jellemző rá egy domináns dosha (a test alapvető energiája), amely befolyásolja testfelépítését, lelki állapotát, valamint egészségügyi hajlamait. Az Ayurveda Dosha-teszt egy hatékony eszköz, amely segít mélyebben megérteni az egyén fizikai és mentális jellemzőit. A dosha megértésével személyre szabott képzési tervet készíthetünk, amely teljes mértékben igazodik az egyéni igényekhez.
Mindfulness: A mindfulness technika tudatos jelenlétet jelent, amelynek során megtanulod, hogyan tudod figyelmesen és elfogadással megtapasztalni a pillanatot, anélkül hogy ítélkeznél. Ezzel a gyakorlattal csökkenthetjük a stresszt és javíthatjuk a koncentrációdat.
Mindshifting: Egy módszer, mely segít tudatosan átlépni a mentális határokat, átalakítani a negatív érzéseket, félelmeket és elakadásokból fakadó gondolatokat. Segít visszatalálni önmagadhoz.
Kreatív szemléletmód: A kreatív kifejezés fontos szerepet tölt be a személyes fejlődésben. Arra bátorítalak majd, hogy fedezd fel saját kreatív önkifejezési módodat és építsd be mindennapi életedbe. Ez hatékony eszköz lehet az önfelfedezéshez, és segíthet a rejtett lehetőségek felszabadításában. Jól jön egy eszköz, amikor szavakkal nehéz elmondani....