Azok a fránya kilók! Avagy hogyan tudok segíteni neked az életmódváltásban.

Szeretnél lefogyni? Már sokszor próbálkoztál, de mindig feladtad?

Itt a fogyókúra 2.0!

A fogyás egy fontos, de érzékeny téma, amiről beszélnünk kell. Ma Magyarországon a felnőtt lakosság 70%-a tekinthető elhízottnak vagy túlsúlyosnak. A fogyásért folytatott küzdelem pedig nem egy pár napos kihívás, hanem egy teljes életforma váltást kíván. A fogyókúra nem csupán fizikai harc, hanem agyban és lélekben is győzni kell.

Az ülések során körbejárjuk mi történt eddig. Megkeressük, mi okozhatta az eddigi sikertelenséget.

Majd irányított kérdésekkel feltárjuk azokat a dolgokat, amiket eddig nem láttál a folyamat során. Megkeressük az erősségeidet, amik hozzásegíthetnek a sikeres életmódváltáshoz.

Így szerzel lendületet ahhoz, hogy elindulj a célod megvalósításához vezető úton. Reális célokat tűzünk ki, melyek lépésről-lépésre történő megvalósításában te magad is hiszel.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a megváltozott életmód nagyon gyakran együtt jár az élet más területeinek javulásával.

Azaz számíthatsz arra, hogy ez a siker majd előre tud vinni pl. a kapcsolataid és a karriered terén.

(Pl. több energiád lesz, jobban alszol, csökken a stressz szinted.)

A life coaching során fel tudjuk tárni azokat a motiváló tényezőket, amik felelevenítése átlendít majd a nehézségeken. Megtanulod meglátni és megünnepelni a fejlődésedet legyen az bármekkora.

Mindezekkel képes leszel majd túllépni azon a ponton, ahol eddig feladtad.

De ne feledd, én nem diétás tanácsadó és nem fitnesz edző vagyok. Nem fogok neked fogyókúrás módszereket vagy edzésprogramokat ajánlani.

Abban fogok neked segíteni, hogy megtanuld fenntartani az elszántságodat még a coaching ülések után is, hogy az általad kijelölt úton egyre közelebb juss a célodhoz.