Egy csöppnyi hála

A hála gyakorlása megváltoztathatja az életedet.

Messzemenő hatásai vannak, a mentális egészséged javításától kezdve a másokkal való kapcsolataid erősítéséig.

Ha hálával éled az életede, az segít észrevenni az apró győzelmeidet - például, hogy a busz pontosan érkezik, hogy egy idegen tartja neked az ajtót, vagy hogy reggel, amikor felébredsz, besüt a napablakunkodon.

Ezek a pillanatok aztán oda vezetnek , hogy idővel megerősödik az a képességed, hogy észreveszed a jót, mégha az egészen aprócska is.

A hálára való képességed kiépítése nem nehéz. Csak gyakorolni kell.

Minél többször tudod a figyelmedet arra irányítani, amiért hálás vagy, annál több mindent fogsz észrevenni, amiért hálásnak érezheted magad!

A lifecoaching ezt is meg tudja neked tanítani.